呼吸法はすごい

照泰仏堂が行ってる事業

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・ギフト販売　返礼品

・葬儀（ちょうどよかったと思えるお葬式）

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・巡拝用品販売

・雑貨販売

・相続サポート

・買取

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・RinNe事業

・人生応援企画

・生活（いきかつ）セミナー

＊生活（いきかつ）とは

人生の最期まで楽しく生ききり、より良い魂の状態で来世へつなぐ。

終活を含む生活（いきかつ）セミナー承ります。

詳しくは「ちょうどよかった」と思える照泰仏堂までお尋ねください。

皆さん！！こんにちは。

子供達の風邪がやっと本格的に治った今日この頃です(ｰ ｰ;)

３人の子供とも今回の風邪は長く、３週間ぐらいかかりましたね。

長女は、ほぼ２週間学校を休みました。

家族５人の中で、僕だけが風邪をひかず・・・

昔からいう、「あほは風邪をひかない」なんでしょうか(￣▽￣;)

４人がコンコンいってる中でも、僕は少し咳が出た程度。

子供達は４０度以上の熱を連日。

僕は３６.５度の平熱を連日。

僕わかったんです。

風邪のウイルスが入ってきても対処できる方法を・・・

それは「呼吸法」

ここ１ヶ月毎朝、呼吸法を行っています。

鼻から１０秒かけて息を吸い

５秒止めて

口から１０秒以上かけて吐き出す

その時は腹式呼吸で・・・

一番いいのは朝日を浴びながらやるのがおすすめです。

人間って、本来は体の中に５０％程しか酸素が体に行き渡ってないそうです。

呼吸が浅いから、病気になったり認知症にも影響を及ぼします。

呼吸法をやりだしてからというもの、睡眠不足でよく日中は眠たかったのに、全くというほど眠たくありません。

ちゃんと脳の全体に酸素が行き届いてるからだと思います。

やりながらそれは実感しています。

ガンも呼吸法で治ることもあると言われてますしね。

これは皆さん！！絶対にやった方がいいですよ。

呼吸に集中すれば余計なことは考えないですし、いろいろと整えてくれている感じもします。

あとは不安に思った時にやったらいいと思います。

おへその下ぐらいに丹田という場所があり、そこを意識して呼吸をすると背筋も伸び、悪いことを考えないようになります。

母親によく言われてました。

バッターボックスに立って緊張する時は、おへその下にグッと力を入れたら大丈夫やから・・・と

これから受験シーズンだったり、何かに挑戦しようとしている方がいらっしゃいましたら、まずは呼吸法から始めたらいいと思います。

これ不思議！！

お菓子もそんなに欲しくならないんです(￣ー￣)ニヤリ

頭がツルンツルンで、座禅くみながら、背筋を伸ばして、太陽を浴びながら呼吸法をしている僕。

側から見たらTHE和尚ですね（￣+ー￣）

感謝で始まり、感謝で終わる。そして、また感謝が生まれる。

ありがとう。

その時、その一瞬を大事に・・・

ブツダンニスト　生活セレクトアドバイザー　　幡司剛成