辛さや苦しみから抜け出す方法

皆さん！！こんにちは。

２月もあと４日。

まだまだ、なんとなくの日々を過ごすこともあります。

なかなか一日一日を大事に過ごすことが難しいですね。

でも、振り返れば感謝しかありません。

最近、辛さや苦しみから抜けさす方法を勉強しています。

結果論からいえば、起きた出来事はすべて受け入れれば辛さや苦しみはありません。

自分が作り出していることに気づけば、辛さや苦しみはもともとないと・・・

でも！！そんなこと言っても無理。

が、本音でしょう。

で、そこまでにどうたどり着くかを考えます。

人間関係でいえば、相手を変えようとするから苦しくなる。

自分が変われば苦しみはなくなる。

夫婦でも親子関係でもそう。

病気や怪我の辛さは、自分の間違えを気づかせてくれるサイン。

そこに感謝を上乗せすれば、なんらかが緩和される。

大切な人の死での苦しみ。

受け入れる事しかないことを教えてくれる最終的手段。

受け入れる覚悟をした時に感謝が生まれる。

すべては「今」やらなければ楽にはなれない。

無理、できないの否定的考えは、堂々巡りを自ら選んでることになります。

不安や苦しみ、辛さは未来を考えるから湧き出るもの。

解決方法はたった一つしかありません。

「感謝」

何が起きても「感謝」と捉える覚悟ができた時に、不安や苦しみ、辛さから解放されます。

「今」目の前で起きている事に「感謝」

略して「今感」(￣ー￣)ニヤリ

私は先に目を向けるのをやめ、過去と今に感謝することに徹底してます。

そのおかげで、負の感情から脱出する道中にいます。

多分、出口はすぐそこに・・・

多分ね(¬_¬)

皆さんも不安や苦しみ、辛さに襲われそうになった時、今と過去の感謝に目を向けてみてください。

なんらかの変化はあると思います。

ただし、襲われそうになった時にね。

その渦中にいるときは、他人の手が必要だと思います。

私の手でよければいつでも(￣ー￣)ニヤリ

ガサガサのゴツゴツですけど・・・

感謝で始まり、感謝で終わる。そして、また感謝が生まれる。

ありがとう。

その時、その一瞬を大事に・・・

照泰仏堂　　代表取締役　幡司剛成