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しょうたいの笑顔だより 2014年10月号

無題12

 

拡大してご覧いただけます(^◇^)

今月の豆知識 ~秋の食材でおいしく健康に!!~

その① サンマ
【栄養】

サンマの栄養で特筆すべきはタンパク質です!
牛肉やチーズより質が優れており、脂肪の多価飽和脂肪酸の中で、
EPAには血栓防止効果、DHAは脳に働き学習能力を高める効果があります(^^)
貧血に効果のあるビタミンB2、苦めの腹わたには、ビタミンAも豊富に含まれています(^◇^)
【効能】

サンマは胃腸を温め、疲労を取り元気を出してくれます(^O^)
まさに夏に疲れた体を回復するにはうってつけです♪
またEPA、DHAは成人病の予防や、ぼけ防止に効果があります!

 

その② 栗
【栄養】

栗はデンプン、ビタミンB1、Cを多く含んでいます(^^)

また渋皮に含まれるタンニンは抗ガン物質として最近、脚光を浴び始めています!
【効能】

栗は筋肉や骨を丈夫にする働きがあると言われ、胃腸を丈夫にし、血液の流れを良くする働きもあります!

足腰を丈夫にするために、密かに毎日1、2粒栗を食べて見ましょう(*’▽’)

らーふの学校 第20回授業「アロマスプレーを作ろう!」

今回はアロマスクール「リシェス」から弘中先生にお越しいただき、オリジナルのアロマスプレー作りをしました(*^^*)

自分好みの香りを組み合わせ、皆さん楽しそうに作られていました♪

元気いっぱいの生徒さん方に、弘中先生も圧倒される勢いでした( *´艸`)
お気に入りのアロマスプレーができたのではないでしょうか(*'▽')
次回の授業は2014年10月28日(火)「遺品整理セミナー」を開催します!
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください(^O^)

 

照泰仏堂オススメ情報!

10月の照泰仏堂では、お香のイベント「香の幸」を開催中です♪
入口から向かって左側にあります、特設ブースでは、

聞香セットの販売や希少価値の高い沈香の原木も展示しておりますのでこの機会にぜひご覧下さい♪

 

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10月号クイズ(*‘∀‘)

今月はハロウィンについてのクイズです♪

第1問:ハロウィンはもともと、どこの国のお祭りでしょう?

   1. オランダ 2. ヨーロッパ 3. オーストラリア

第2問:ハロウィンの元になったお祭りをしていた民族とは?

  1.ケルト人 2.モンゴル人 3.アフリカ人

第3問:ハロウィンのちょうちんの名前はなんでしょう?

  1.レイモンド・チャンドラー 2.ジャバ・ザ・ハット 3.ジャック・オー・ランタン

気になる答えは来月号で発表します(*^^)♪

 

先月号の答え Q1.1m Q2.鹿児島県 Q3.江戸

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